การขับถ่าย

ขอสอบถามหน่อยค่ะ การขับถ่ายไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่ค่ะทำยังไงค่ะถึงจะทำให้เราระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ ปวดท้องเหมือนจะเข้าห้องน้ำแต่พอเข้าแล้วออกบ้างไม่ออกบ้างออกลำบากค่ะ อึแข็งมากค่ะ ทำยังไงดีค่ะ #ขอโทษนะค่ะถ้าไม่สุภาพ ?

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

อ่านเพิ่มเติม