คุณแม่หลังคลอดทานอะไรนำ้นมถึงจะออกเยอะๆกันบางค่ะ

บำรุงน้ำนมด้วยอาหารจากธรรมชาติดีที่สุดและปลอดภัยต่อทั้งแม่และลูกที่สุดจ้า 1. น้ำหัวปลี / เมนูใส่หัวปลีต่างๆ 2. น้ำขิง / ไก่ผัดขิง / หมูผัดขิง / เมนูใส่ขิงต่างๆ 3. แกงเลียง 4. ใบกระเพรา 5. กุยช่าย 6. อินทผลาลัม 7. มะละกอ 8. ฟักทอง 9. ตำลึง & ผักใบเขียวต่างๆ 10. พุทรา *ดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติให้มากขึ้นกว่าเดิมวันละ 1 ลิตร **หมั่นนวดกระตุ้น หมั่นปั๊มนม ***และท้ายที่สุดแต่ดีที่สุด คือ ปรึกษาคลินิกนมแม่ ค่ะ

ทานยาตัวนี้ หัวปลี ขิง ช่วยได้ค่ะ ท้องแรกทานยาและอาหารพวกนี้น้ำนมบ้านนี้พุ่งมากค่ะ

บ้านนี้ดื่มชาน้ำหัวปลี น้ำขิงและเอาหัวปลีกับขิงมาประกอบอาหารค่ะ

ดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงเยอะๆ หัวปลี ช่วยได้อยู่ค่ะแม่

บ้านนี้กินอาหารเมนูขิงค่ะ ช่วยได้เยอะเลย

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ น้ำขิง หัวปลีก็ช่วยได้

กินพวกชาที่มีขายในเฟสอะค่ะน้ำนมมาเยอะ

น้ำขิงอุ่นๆ หัวปลีต้ม ฟักทองค่ะแม่

ยาประสระน้ำนมค่ะ ลุงหามาให้

หัวปลีคะทานน้ำเยอะๆ