ควรทำอย้างไรดี

ขอสอบถามความรู้สึกว่ามันเเน่นไปหมด เเน่นมาก พอท้องไม่เเข็งรู้สึกดีมาก เเต่พอท้องเเข็งรึโก่งตัว ทำให้เเน่นไปหมดเลย บอกไม่ถูกเลย ยิ่งกว่าท้องเเรกอีกค่ะ 32+5 #ท้องสอง