ถ่ายแข็ง ท้องผูก
ขอวิธีรับมือของคุณแม่แต่ละบ้านหน่อยค่ะ ว่าทำยังไงให้ถ่ายได้ง่ายคะ ไม่เบ่งก็คืออึไม่ออกเลยค่ะ แต่เบ่งมากก็ไม่ดีค่ะ เลยอยากถามคุณแม่ๆแต่ละบ้านค่ะ ว่าต้องทานอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🏻👶🏻💕
5 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
บ้านนี้ทานมะขามหวานเอา3-4ลูก ก็ช่วยในระบบขับถ่ายได้ดี หรือผลไม้ที่มีกากใยสูงคะ
แนะนำให้ทาน ผักและผลไม้ที่มีใยอาหารสูงนะคะ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยค่ะ
1y ago
ขอบคุณจ้า
หาไฟเบอร์มาทานค่ะ โพรไบโอติกส์, โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว กินประจำค่ะ
1y ago
ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักผลไม้ ทานข้าวกล้องข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะ
1y ago
ทานผักผลไม้เยอะมากๆค่ะ
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ
1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม
1y ago
ถ้าทานผักผลไม้เยอะ ก็ต้องดื่มน้ำให้เยอะนะคะ ไม่งั้นไฟเบอร์จะดูดน้ำ ทำให้ถ่ายลำบาก อึแข็ง ท้องผูก
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
family