22 week ตื่นตลอดคืน

ขอวิธีช่วยให้นอนหลับหน่อยค่ะ ช่วงนี้กว่าจะนอนหลับก็ 4-5 ทุ่มแล้ว กะจะตื่นไปทำงานตอน 7 โมงเช้า แต่ตื่นจริงๆ บางครั้งก็ตี 4 ตี 5 แล้วช่วงระหว่างหลับ จะหลับๆตื่นๆตลอดเลย ทำยังไงดีคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

Anonymous

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เคยได้ยินว่ามันเป็นฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์มั่งค่ะ ไม่รู้ว่าอ่านมาถูกมั้ย น่าจะเป็นช่วงปรับตัวค่ะ +กับปวดฉี่บ่อยๆตอนกลางคืน เพราะตอนคลอดแม่จะต้องตื่นมาให้นม ทุก 3ชม. ปล.ถ้าอ่านมาไม่ผิดนะคะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะแม่+หนึ่งด้วยคนไม่รู้วิธีเลยว่าจะทำไงให้หลับสบาย

Home Birthclub: กันยายน 2023 ขอวิธีช่วยให้นอนหลับหน่อยค