ท้องผูกหลังคลอด

ขอปรึกษาหน่อยนะค่ะ สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ช่วยแนะนำหน่อย หลังคลอดยังไม่มีการขับถ่ายปกติเลย รู้สึกถ่ายยากอุจจาระเป็นก้อนแข็ง ผู้ใหญ่บอกไม่ให้เบ่ง แต่ถ้าไม่เบ่งแล้วถ่ายไม่ออก 2-3 วันครั้งต้องพึ่งยาระบาย กินน้ำก็แล้วผลไม้ก็แล้ว #ก่อนหน้านี้เป็นริดสีดวงแล้ว ตอนนี้เป็นหนักเลยบวมทวารใช้ชีวิตลำบาก #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ