ขอวิธีให้ลูกนอนยาว

ขอปรึกษาหน่อยค่ะ ลูก 1 ขวบ 10 เดือน พอดีลูกชอบตื่นมากลางดึก ประมาณตี 2 ตี 3 แล้วร้องให้อุ้ม ถ้าไม่อุ้มเค้าก็จะร้องอยู่อย่างงั้น เกือบชั่วโมงค่ะถึงจะยอมนอน แม่ก็พยายามใจแข็ง เพราะกลัวอุ้มแล้วเค้าจะติด และอีกอย่างเราจะเพลียๆด้วยค่ะ เป็นแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ ปล. ก่อนหน้าตอนเค้าเล็กๆ พ่อเค้าก็จะอุ้มค่ะ เค้านอนสองทุ่ม จะตื่นให้อุ้มสักเที่ยงคืน ละนอนยาว แต่ตอนนี้แหละค่ะ ที่ตื่นตี 2 ตี 3 แม่เลยอยากฝึกให้เค้านอนโดยไม่อุ้มค่ะ และนอนยาวค่ะ ฝึกมาเกือบเดือนแล้วเค้าก็ยังตื่นมาร้องให้อุ้มอยู่เลยค่ะ#ขอคำแนะนำค่ะ