ประสบการณ์

ขอประสบการณ์ การกินข้าวกินนม ของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในแต่ละมื้อหน่อยได้ไหมคะ กินอะไรในแต่ละวันถึงจะมีประโยชน์ ไม่ทำร้ายลูกในครรภ์ ตอนนี้กินอะไรก็กลัวไปหมดคะ นมก็เหมือนกันคะควรกินตัวไหนดี ???

suni

กำลังวางแผนมีลูก

9 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า วันนึงดื่มนม "ไม่"เกิน 2 แก้ว/กล่อง นะจ๊ะ และเลือกยี่ห้อที่น้ำตาลน้อยๆจ้า

อ่านเพิ่มเติม

8 ตอบกลับ

Home มุมคุณแม่ ขอประสบการณ์_การกินข้าวกินน