ประสบการณ์

ทานได้ปกติเลยค่ะ ทานอาหารให้หลากหลายได้ประโยชน์ครบห้าหมู่ ทานปลาด้วยดีมากเลยค่ะ(ถ้าไม่แพ้นะคะ) และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง ของดิบ(เช่น ปลาดิบ) น้ำอัดลม ชา กาแฟค่ะ นมก็ดื่มสลับๆกันไป นมจืด นมวัว นมถั่วเหลืองค่ะ