มีแม่ๆท่านไหนทานข้าวกล้องบดผง แล้วน้ำตาลลดบ้างมั้ยคะ

ซื้อมาทานได้อยู่อาทิตย์นึงค่ะ รสชาติไม่มี แต่ค่อนข้างทานยาก(มันเป็นผงๆฝืดๆคอ ไม่ค่อยละลายน้ำค่ะ) ส่วนน้ำตาลเราไม่ได้คุมเลยค่ะ กินแหลกมาก ขนม น้ำปั่น(ผลไม้) เค้ก ของหวานกินทุกอย่างค่ะ แต่ค่าน้ำตาลผ่าน ตอนนี้น้องข้าวกล้องผงยังกองอยู่ในถุงอยู่เลยค่ะ 😅