แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน ทรมานมาก กินยาตัวนี้ได้ไหมคะ ตอนนี้17w

นอนให้หัวหรืออกสูงเล็กน้อยนะคะ แต่ถ้าแม่ขาบวมจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มด้วย แนะนำ หาหมอนรองขาไว้ด้วยค่ะ หมอนคนท้องมีขายตามแอป หลังทานข้าว อย่าพึ่งลงนอนทันที นั่งย่อยอาหารสัก 1-2 ชม.เป็นอย่างน้อย ลดอาหารรสจัดกับของมันๆลง ทานข้าวทีละน้อยๆ แต่ทานบ่อยแทนการทานข้าวทีเดียวมื้อหนักๆ ทานผัก ผลไม้ ทุกมื้อหลังอาหารเท่าที่จะทำได้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ถ้าดื่มน้ำอัดลม ก็งดพวกน้ำอัดลม ลองดูนะคะ ว่าจะดีขึ้นไหม