นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ
เน้นทานโปรตีนค่ะแม่ เนื้อ นม ไข่ ถ้านมก็ทานพวกน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อหมู
แตะไข่ไม่ได้เลยค่ะคุณแม่กินแล้วไม่ไหวจริงๆค่ะเน้นนมกับเนื้อสัตว์น้องได้แค่นี้จริงๆค่ะ😂