แม่ๆคนไหนตอนท้องไตมาส3แล้วท้องผูกบ่อยบ้างค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ

กินผลไม้ที่มีกากใยเช่นมะละกอแล้วก็กินน้ำส้มค่ะ

บ้านนี้ก็ผูกค่ะ 2วันถ่ายที