นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ช่วงไตรมาสสุดท้าย น้ำหนักจะลงน้องส่วนใหญ่คะ เป็นช่วงที่น้องดูดสารอาหารมากที่สุด ทานให้หลากหลาย ให้มีประโยชมากๆ ไม่ควรเน้นอาไรมากไปเดี่ยวลูกคลอดมาอาจแพ้สิ่งที่เราเน้นได้ (เราไม่เคยทานอาหารเสริมเลย ทานแค่ตามที่บอกไป แรกคลอดลูกเราอยุ่ที่ 4,200กรัม😄)
แม่ลูก3
อย่างกังวลไปคะ กินไปเสริงสิ่งมีประโชไปเดียวน้องก้อรับเอง สุ้ๆๆ 😊
เน้นโปรตีนค่ะ จะลงลูก ถ้ากินแต่แป้ง น้ำตาล ส่วนใหญ่ลงแม่
ไข่ต้ม/ อกไก่/ ชงจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่+นมจืด
แม่ลูก3