แม่ๆคะขอสอบถามหน่อยค่ะว่าถ้าอยากให้น้ำหนักลงลูกต้องทำยังไงค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ