ตรวจเจอเบาหวาน 170 กว่าเดือนหน้าหมอนัดตรวจใหม่กินน้ำตาลเพิ่ม มีวิธีกินแนะนำบ้างไหมค่ะ

เปลี่ยนจากทานข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอรี่ค่ะมื้ละ1ทัพพี เน้นทานเนื้อผัก ผลไม้ไม่หวานแทนค่ะ งดแป้ง น้ำตาล น้ำหวาน เบเกอรี่ ขนมขบเคี่ยวค่ะ นมให้ทานนมจืดพร่อมมันเนยนะคะ ทางนี้ขึ้น 180ค่ะแม่ ตอนนี้ลดแล้วค่ะ ทานตามนี้เลย