ตรวจเจอเบาหวาน 170 กว่าเดือนหน้าหมอนัดตรวจใหม่กินน้ำตาลเพิ่ม มีวิธีกินแนะนำบ้างไหมค่ะ

ทานข้าวครั้งละ1ทัพพีคะ งดของหวาน น้ำหวานน้ำอัดลมทุกชนิด พยายามทานแต่อาหารที่ไม่ทอดไม่ผัด ทานผักเยอะๆ