พะอืดพะอม จะอ้วก ต้องทำยังไงค้าบ ทำยังไงให้ดีขึ้นได้มั้งค้าบ ขอถามหน่อยค้าบ 😂

อย่าปล่อยให้ท้องว่างนะคะ หาอะไรรองท้องค่ะ จิบน้ำขิงอุ่นๆช่วยได้ค่ะ 😊

บ้านนี้ใช้วิธีนอนค่ะ พยายามนอนเยอะๆ