มีอะไรสามารถทานแทนข้าวลงไหมคะบ้านนี้กินข้าวไม่ได้เลย

กินผลไม้หรือพวกมัน,มันฝรั่งต้ม(คาร์โบไฮเดรต)แทนได้ค่ะ