ตอนนี้29w4d แต่น้ำหนักขึ้นมา18โลเลยค่ะแม่ๆมีวีธีควบคุมน้ำหนักกันยังไงบ้างค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

งดของทอด ของหวาน ของที่มีน้ำตาลสูง เน้นโปรตีน เสริมผลไม้ที่ไม่หวานมากแทนค่ะ