ท้อง 5 เดือนท้องอืดบ่อยมากค่ะ

ขอทราบวิธีแก้ปัญหาท้องอืด จุกท้อง แน่นท้อง ของคุณแม่แต่ล่ะบ้านหน่อยค่ะ เราเป็นบ่อยมาก กินอะไรนิดเดียวก็ปวดท้องค่ะ.?