ขอบคุณคำตอบล่วงหน้าค่ะ

เราไม่ได้อยู่ไฟ และอาบน้ำอุณหภูมิปกติ ฉีกทุกข้อห้าม ทางนี้ทานวิตามิน ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ไม่ทานของหมักดอง ของสุกดิบๆ หลีกเลี่ยงยกของหนักค่ะ ทำตามคำแนะนำของคุณหมอแค่นั้นเลยค่ะ 🥰