คนท้องออกกำลังกายได้มั้ยค่ะ

ลองเสริชในกูเกิ้ลได้เลยค่ะ มีคลิปเยอะออกตามได้ ส่วนมากไม่ได้ออกหนัก ออกเบาๆ เน้นร่างกายขยับแขนขานิดๆหน่อย ๆ แต่หมอแนะนำให้เราเดินบ่อยๆค่ะ แต่ถ้าเดินแล้วท้องแข็งก็ควรพัก