คนท้องออกกำลังกายได้มั้ยค่ะ

ออกได้ค่ะ ท่าที่เหมาะสม โยคะคนท้อง เดินช้าๆสูดอากาศ เดินในระยะไม่ไม่ไกลเอาเเค่ใกล้ๆพอ ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายตลอดพอท้องก็ลดลงมาออกเท่าที่ไหว✌💓