ทำอย่างไรให้คลอดง่าย

ขอถามแม่ๆ ทำยังไงถึงคลอดง่ายคะ ตื่นเต้นมากๆค่ะลูกคนแรก แล้วจริงหรอคะที่โบราณว่าอาบน้ำก่อนตะวันตกดินจะมำให้คลอดง่าย