อยากน้ำนมเยอะๆ แม่ๆ มีวิธีแบบไหนกันบ้าง

หากปวดหัวนมแม่แนะนำให้เแาน้องเข้าเต้าบ่อยๆๆ1-2ชั่วโมงครั้งนึ่งหลังดูดใช้วิธีมือบีบไปก่อนค่ะ ถ้าใช้เครื่องปั้มหัวนมอาจแตกเลือดออกค่ะแม่เคยเป็นมาแล้วทรมานมาก