มีแม่ๆบ้านไหนมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยค่ะ

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆมีวิธีการรับมือกับอาการท้องผูก แน่นท้อง กันอย่างไรบ้างคะ บ้านนี้กินผักผลไม้ก็แล้ว ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ อึดอัดมากๆเลยตอนนี้ค่ะ #30week