น้ำนมลดน้อยลง

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆท่านไหนทาน ชาไออุ่น กับ ชาอุ่นรัก บ้างค่ะ น้ำนมมาดีมั้ย พอดีน้ำนมน้อยปั๊มทีได้แค่2-3ออนซ์ อยากกินเพิ่มนมน้ำนมดูค่ะ