กินอะไรบำรุงท้อง ท้องได้4เดือนน้ำหนักแม่พึ่งได้64เองค่ะ

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากจะสอบถามว่ากินอะไรบำรุงดีค่ะ ท้องได้4เดือนน้ำหนัก อยู่ที่64ค่ะ แม่ๆคนไหนเป็นมั่งค่ะ