แพ้ท้องทานอาหารไม่ได้ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มีอาการแพ้ท้อง กินข้าวไม่ได้ แค่เห็นก็จะอ้วก ถ้าได้กลิ่นอาหารเหม็นมากเลยค่ะ กินข้าวไม่ได้เลย ทำให้รุ้สึกไม่สบายตัวไม่สบายท้องมากเลยค่ะกินอะไรเข้าไปก็ทำให้แต่ปวดหัว ท้องไส้ปั่นป่วนเหมือนท้องอืด หิวแต่กินไม่ได้ทรมานมากเลยค่ะใครแพ้ท้องรุนแรงแบบเราบ้างค่ะ ทานอะไรแล้วทำให้รุ้สึกว่าตัวเองกินได้บ้าง ช่วยแนะนำเราทีค่ะ กินอะไรบ้างที่ไม่หนักท้องบ้างค่ะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ