ช่วยแนะนำวิธีแก้หน่อยค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ผมร่วงหนักมาก กลัวจะหมดหัวแล้วค่ะ ต้องกินอะไรหรือใช้อะไรช่วยดีค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ