ขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำตาลขณะตั้งครรภ์หน่อยค่ะ

ไม่กินข้าวขาว ให้กินข้าวไรซ์เบอรี่ งดอาหารพวกแป้งทั้งหมด เน้น อาหารต้ม นึ่ง ย่าง ขนม ของหวานงดเลยค่ะ