36+4ลูกน้ำหนักเเค่2กิโลกรัมทำไงดีค่ะ ใกล้คลอดเเล้วด้วย🥺

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ