นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ
ทานโปรตีนเลยค่ะ ไข่ต้ม เนื้อสัตว์ นมสด นมถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า งดแป้ง งดหวานไปเลยถ้าทำได้