เสี่ยงเป้นเบาหวาน ต้องลดหรือทานอาหารประเภทอะไรบ้างค่ะ

งดหวาน งดของทอด ของมัน กินข้าวกล้อง น้ำใบเตยต้มค่ะ

งดหวาน งดแป้ง นะคะ