แม่ๆ ส่วนใหญ่เวลาท้อง กินนมอะไรกันค่ะ

กินนมวัวมะได้ค่ะ กินแล้วแน่นท้อง ปวดท้อง กินได้แต่นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ มีนมเปรี๊ยว สลับๆกันบ้างค่ะ