แม่ๆคนไหนมีวิธีให้ลูกนอนเร็วและตรงเวลาบ้างคะ ลูก7เดือนแล้วค่ะนอนดึกมาก บางวันเที่ยงคืนกว่าถึงจะนอน😥

ไม่ให้นอนตอนเย็นค่ะ ตื่นก่อน 4-5 โมงเย็น ชวนเล่น กินข้าว อาบน้ำ ค่ะ พอถึงเวลานอน สัก 20:00 ก็เริ่มปิดไฟ หรือเปิดไฟสลัวๆ ทำบรรยากาศห้องให้น่านอน เงียบ อากาศถ่ายเทดีๆค่ะ