คลอดมาได้4วันสามารถกินอะไรได้บ้างคะช่วยแนะนำหน่อย

งดของหมักของดอง ของมีแอลกอฮอ อาหารรสจัด ชา กาแฟ คะ ที่เหลือกินได้คะ แนะนำระวังเรื่องการกินนิดหนึ่งคะ บางคนอาจกินอาหารผิดจนทำให้น้ำนมหายได้คะ