ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักน้องก่อนคลอดให้ขึ้นไวหน่อยจ้า

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ