ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักน้องก่อนคลอดให้ขึ้นไวหน่อยจ้า

กินอาหาร3มื้อปกติ เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์ย่อยง่าย เพิ่มไข่ต้มวันละ1-2ฟอง เช้าเพิ่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ก่อนนอนนมจืดอีก1กล่อง จาก 33w 2200g ตอนนี้ 35w 2700g