จำเป็นต้องดื่มนมระหว่างตั้งครรภ์มั้ยคะ? คือ ก่อนท้องไม่ได้กินนมอยู่แล้วเพราะไม่ชอบ (ไม่กินตั้งแต่เด็กแล้ว) ตอนนี้จำเป็นมั้ยคะ (14วีค)

นี่นมวัวไม่ได้ก็ลองอย่างอื่นสิคะ นมแพะ น้ำเต้าหู้ ดีน่า นมอัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ต ลองซื้อชิมตาม7/11 ดูอย่างละนิดละหน่อย ว่าอันไหนกินไหวก็กินสักหน่อย อดทนเพื่อน้องหน่อยเนอะ แคลเ.ียมมันสำคัญสำหรับทั้งแม่+ลูก เลย เพราะน้องอ่ะดึงแคลเซียมจากตัวเราไปใช้ ถ้าเราไม่เสริมแล้วเราจะไหวไหม กระดูกเราจะพรุนเอา ความแข็งแรงของกระดูกมันก็ลดลง อะไรอดทนได้ อดทนนิดนึงค่า