มีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ และมีตัวช่วยยังไงบ้าง #ตอนนี้อึดอัดท้องมาก

บ้านนี้ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ และทานผักผลไม้ค่ะแม่ // ส่วนตัวเริ่มออกกำลังกายหลังจาก12วีค และหายแพ้ท้องนะคะ ตอนนี้ 37วีคแล้ว ไม่เคยมีปัญหาเรื่องท้องผูกเลยค่ะ