แม่ๆๆค่ะอยากทราบว่าต้มน้ำใบเตยต้มทั้งใบหรือต้องปั่นก่อนค่ะน้ำตาลในเลือดสูงค่ะอยากลองทาน

ต้มน้ำใบเตย มี 2 ส่วนค่ะ ล้างให้สะอาด สับเป็นท่อนๆ นำไปปั่นแล้วคั้นแยกกากออก เอาแต่น้ำเขียวเข้มนะคะ อีกส่วนตั้งน้ำให้เดือด นำใบเตยที่เป็นใบยาว หั่นเป็นท่อนยาวหน่อย ใส่ลงไปต้มจนมีกลิ่นหอม ตักใบขึ้นมาให้หมดค่ะ แล้วนำน้ำที่คั้นสีเขียวเข้ม ใส่ลงไป ต้มอีกสักพัก ก็เรียบร้อยค่ะ ถ้าอยากเพิ่มรสชาติ แนะนำให้ใส่เป็นหญ้าหวานแทนนะคะ ปริมาณตามชอบค่ะ ปล.ส่วนที่สับแล้วปั่นละเอียดแล้วคั้น เพื่อนำมาแต่งสีให้น้ำมีสีสันน่าทานค่ะ

ต้มทั้งใบค่ะ