เลือดแม่จางค่ะแม่ต้องกินอะไรบำรุงค่ะ#กังวลมากเลยค่ะ

เน้น ไข่ เนื้อสัตว์ ตับและอาหาร ที่มีธาตุเหล็ก ค่ะแม่ แล้วก็กินยาบำรุงที่หมอให้ไปนะคะ กินให้ครบตามหมอสั่งค่ะ แม่ 🥰

ไข่ค่ะ ทานของที่มีแคลเซียมเยอะๆ