มือชา กำมือไม่ได้เลยทั้งกลางวันกลางคืน แช่น้ำอุ่นก็แล้ว ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ มีวิธีใหนแก้บ้างคะ 26w5D

เราเป็นตอน30วีค​ ชาปลายนิ้วและปวดตามข้อนิ้วข้อมือ​ หมอบอกว่าเกิดจากการบวมน้ำ​ค่ะ​ แม่ลองบริหารโดยการกำมือแบมือไหวไหมคะ​ เซทละ20ครั้งค่ะ

ควรเปลี่ยนท่านั่ง/ท่านอนบ่อยๆค่ะอย่าอยู่ท่าเดียวนานๆ