ตอนท้องใครปวดเอวบ้างค่ะปวดจนนอนไม่หลับทำไรก้ปวดใครมีอะไรช่วยแนะนำหน่อยค้ะ

้เปลี่ยนท่านั้งท่านอนใหม่คะ​ ออกกำ​ลัง​กายเบาๆบ้าง​ เรา​ 2​ ท้อง​ ไม่เคยปวดหรือบวมอะไรเลย​ ตะคริวก็ไม่เป็น​