มีแม่ๆท่านใหนดื่มนมไม่ได้เหมือนบ้านนี้มั้ยคะ ท้องได้ 7w รู้สึกผะอืดผะอมทุกครั้งที่จะดื่มค่ะ

ถ้าปกติไม่เคยดื่มนมหรือไม่ชอบดื่มนมอยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องฝืนก็ได้นะคะ ให้รับประทานอาหารอื่นที่ให้แคลเซียมได้เหมือนกัน เช่น ผักคะน้า ปลาตัวเล็กตัวน้อย มีอาหารที่ทดแทนนมได้และให้แคลเซียมเหมือนกันค่ะ ลองหาข้อมูลในกูเกิ้ลดูค่ะ