นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
Got a bun in the oven
เน้นโปรตีนเนอะๆค่ะ กล้วยตามหลัง นมก่อนนอน หิวตอนไหนกินตอนนั้นเรยค่ะ กินบ่อยๆเรย น้องน้ำหนักน้อยมาก