อาการท้องผูกของคนตั้งครรถ์

แม่ลองทานกล้วยน้ำว้าแบบไม่สุกงอมนะคะ สุกพอดีๆ มะละกอสุก ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว ลองทานดูนะคะ ช่วยเรื่องขับถ่ายได้ดี ส่วนตัวได้ผลค่ะ