ตั้งครรภ์แล้วเลือดจาง เกี่ยวอาหารที่เรากินไหม

มีแต่อาหารที่ช่วยบำรุงเลือดค่ะ แต่อาหารที่กินแล้วทำให้เลือดจางนี่ไม่น่ามีน้า